Maxi Race Annecy 2027 : le guide complet du tour du lac

Le tOur du Lac en solo de la MaXi-Race, c’est le tour complet du lac d’Annecy par les montagnes, en une seule journée : 100 à 103 km, 5 300 à 5 500 m de dénivelé positif selon l’organisation, et 24 heures maximum pour boucler. La prochaine édition a lieu le samedi 29 mai 2027.

Je suis coach trail à Annecy. Ce guide rassemble tout ce qu’il faut savoir pour préparer la course : le parcours point par point, les ravitaillements et les règles, l’entraînement, la stratégie, la nutrition, le matériel et la logistique du week-end.

Mis à jour le 11 novembre 2026 pour l’édition 2027. Les données de course sont vérifiées sur les documents officiels de la MaXi-Race (liens en fin d’article).

Sommaire

1. L’essentiel en un coup d’œil
2. Ce qui a changé : le sens horaire
3. Le parcours point par point
4. Ravitaillements, assistance et barrières horaires
5. Se préparer : le plan en 4 phases
6. Les reconnaissances
7. Stratégie de course : gérer les 24 heures
8. Nutrition et hydratation
9. Matériel obligatoire et pénalités
10. Logistique : calendrier, dossard, accès
11. Les 10 erreurs les plus fréquentes
12. FAQ
13. Préparer la Maxi Race avec un coach
14. Sources officielles

L’essentiel en un coup d’œil

Date	Samedi 29 mai 2027
Retrait des dossards	Vendredi 28 mai 2027, en personne, au MaXi-Village, sur créneau réservé
Distance	100 à 103 km selon ta montre
Dénivelé	5 300 à 5 500 m de D+ (environ 5 500 m de D+ et de D− sur la fiche course)
Temps maximum	24 h
Niveau conseillé	Indice Betrail de 40 points
Départ	Quai de la Tournette (Annecy), par vagues, de 1 h 25 à 3 h 20 du matin
Arrivée	MaXi-Village, parking des Marquisats (Annecy)
Sens	Sens des aiguilles d’une montre : massif du Veyrier en premier, Semnoz en dernier
Ravitaillements	3 ravitaillements légers, 2 bases vie (Doussard, Semnoz) et l’arrivée
Assistance	Uniquement aux bases vie de Doussard et du Semnoz

Pourquoi plusieurs chiffres de dénivelé ? La page officielle annonce 5 300 à 5 500 m, la fiche course environ 5 500 m, et le tableau officiel des temps de passage cumule 5 782 m à l’arrivée. L’écart vient des outils de mesure (montres, traces, altimètres). Retiens environ 5 500 m, avec de la marge.

Ce qui a changé : le sens horaire

Comme en 2026, le tOur du Lac 2027 se court dans le sens des aiguilles d’une montre. La première montagne est le massif du Veyrier, gravi de nuit juste après le départ : l’organisation a adapté les tracés à ce passage nocturne, et la plupart des coureurs voient le lever du soleil depuis un point de vue panoramique. La dernière grosse montée mène au Semnoz, avant la descente finale vers le lac.

Méfie-toi des anciens guides et comptes rendus : ceux d’avant 2026 décrivent le parcours dans l’autre sens, avec le Semnoz en premier. L’ordre des sections, des ravitaillements et des difficultés n’est plus le même, et tes reconnaissances doivent suivre le nouveau sens.

Les formats de l’édition 2027

• tOur du Lac en solo, 1 jour : celui dont parle ce guide (samedi 29 mai).
• tOur du Lac en solo, 2 jours : le même tour en deux étapes (29 et 30 mai).
• Relais solidaires : le même parcours, en même temps que le solo, avec passages de relais à Doussard et au Semnoz.
• Formats plus courts : Quart de tOur, Marathon eXpérience et Demi tOur.
• Ado-Race pour les moins de 18 ans.

Une course née en 2011

Le tour du lac par les montagnes avait déjà existé quelques années plus tôt quand une quinzaine de passionnés de l’association MaXi-Team l’ont recréé : la première édition de la MaXi-Race a eu lieu fin mai 2011. Depuis, elle a accueilli les championnats du monde de trail (2015), une manche de coupe du monde de course en montagne (2019), le championnat d’Europe master (2022) et les championnats d’Europe off-road (2024). En 2013, toutes les courses ont été annulées à cause de la neige : à Annecy fin mai, la météo peut décider à ta place.

Le parcours point par point

Le tour se découpe en trois sections, séparées par les deux bases vie. La deuxième section est la plus longue et presque aussi exigeante que la première, mais tu l’abordes avec 46 km dans les jambes.

Section	Distance	D+	D−	Arrivée
Annecy → Doussard	≈ 46 km	≈ 2 900 m	≈ 2 900 m	Base vie de Doussard
Doussard → Semnoz	≈ 39 km	≈ 2 300 m	≈ 1 300 m	Base vie du Semnoz
Semnoz → Annecy	≈ 15 km	≈ 200 m	≈ 1 200 m	MaXi-Village

Valeurs arrondies de la fiche course 2027.

Les points de passage officiels

Km	Point	D+ cumulé	À savoir
0	Départ, quai de la Tournette	0 m	Bâtons interdits dans les mains, rangés sur le sac ou la ceinture
14,5	Belossier	–	Point de passage
17,3	Alex	921 m	Ravitaillement léger
28,1	Montremont	2 036 m	Ravitaillement léger
30,5	Pré Vérel	2 624 m	Point de passage
46,6	Doussard	3 105 m	Base vie : assistance, drop bag, 1er passage de relais
60,9	200 m avant le col de Bornette	4 351 m	Bâtons interdits sur 2 × 500 m signalés par des panneaux
66,9	Bellecombes-en-Bauges	4 378 m	Ravitaillement léger
70,7	Entrée de la carrière	–	Point de passage
85,5	Semnoz	5 595 m	Base vie : assistance, 2e passage de relais
94,4	Descente en forêt	5 703 m	Point de passage
100	Arrivée, parking des Marquisats	5 782 m	Ravitaillement d’arrivée

Source : tableau officiel des temps de passage 2027. La fiche course arrondit différemment (Doussard au km 46, Semnoz au km 85) : retiens les ordres de grandeur. La trace GPX 2026 est disponible, celle de 2027 sera publiée au printemps 2027.

Km 0 à 17 : le départ de nuit et le Veyrier

Le départ se donne en pleine nuit, entre 1 h 25 et 3 h 20 selon ta vague, avec le massif du Veyrier comme première montagne. Les 20 premiers kilomètres ont des règles spéciales : bâtons interdits (obligatoirement attachés au sac, pas dans les mains), zones de silence, spectateurs et accompagnateurs interdits. Les sanctions vont de 1 h de pénalité à la disqualification. Premier ravitaillement léger à Alex, au km 17,3.

Le conseil du coach : ici, tu ne gagnes pas la course, mais tu peux la perdre. Garde une allure que tu pourrais tenir deux fois plus longtemps, surtout dans la première heure, quand l’excitation et le peloton te poussent à partir trop vite.

Km 17 à 30 : le gros bloc de montée

Entre Alex (921 m de D+ cumulés) et Pré Vérel (2 624 m), tu gagnes environ 1 700 m de dénivelé en 13 km, avec un ravitaillement léger à Montremont (km 28,1). C’est le plus gros bloc de montée de la première moitié : à Pré Vérel, tu as déjà fait près de la moitié du dénivelé de la course.

Le conseil du coach : à ce rythme de montée, mange et bois dès la première heure, avant d’avoir faim ou soif. Les erreurs de nutrition du matin se paient l’après-midi.

Km 30 à 46 : la longue descente vers Doussard

Sur ces 16 km, le tableau officiel n’ajoute qu’environ 480 m de D+ : c’est surtout une longue descente jusqu’au bord du lac, qui sollicite les quadriceps bien plus que le souffle. À Doussard (km 46,6), tu arrives à la première base vie : assistance autorisée, et ton drop bag si tu as pris l’option. Avant ce point, aucune assistance n’est permise.

Le conseil du coach : si tu arrives à Doussard les cuisses déjà détruites, il reste 53 km. Ralentis dans cette descente plutôt que de la subir ensuite.

Km 46 à 85 : la section qui décide de ta course

C’est la plus longue section : environ 39 km et près de 2 500 m de D+ d’après le tableau (2 300 m sur la fiche). Elle passe par le col de Bornette (km 61), le ravitaillement léger de Bellecombes-en-Bauges (km 66,9) et l’entrée de la carrière (km 70,7), avant la base vie du Semnoz (km 85,5). Pour la plupart des coureurs, elle se court l’après-midi : la chaleur peut peser autant que le dénivelé.

La fiche course signale des secteurs de montagne sans ravitaillement ni point d’eau, avec l’obligation de partir avec 1 l ou 1,5 l d’eau selon le tronçon : vérifie lesquels sur la fiche de l’année. Près du col de Bornette, les bâtons sont interdits sur deux portions de 500 m signalées par des panneaux.

Le conseil du coach : à Doussard, mange un vrai repas, change ce qui doit l’être (chaussettes, haut) et refais le plein d’eau. Les erreurs commises ici se paient entre le km 60 et le km 85.

Km 85 à 100 : le Semnoz et la descente finale

Le Semnoz est la dernière montagne, avec sa vue à 360° à quelques kilomètres de l’arrivée. Il reste ensuite environ 15 km, avec très peu de montée (≈ 200 m) et beaucoup de descente (≈ 1 200 m de D−), jusqu’au MaXi-Village, parking des Marquisats.

Le conseil du coach : cette descente finale casse les jambes. Elle se prépare pendant des semaines à l’entraînement, pas le jour J.

Ravitaillements, assistance et barrières horaires

Sur le tOur du Lac, la règle est la semi-autonomie : l’organisation fournit 3 ravitaillements légers, 2 bases vie et un ravitaillement à l’arrivée. Entre les deux, tu portes ton eau et ta nourriture.

Point	Km	Type	Ce que tu y trouves
Alex	17,3	Léger	Eau et encas sucrés
Montremont	28,1	Léger	Eau et encas sucrés
Doussard	46,6	Base vie	Ravitaillement complet salé et sucré, assistance, drop bag
Bellecombes-en-Bauges	66,9	Léger	Eau et encas sucrés
Semnoz	85,5	Base vie	Ravitaillement complet salé et sucré, assistance
Arrivée	100	Arrivée	Ravitaillement complet

En 2026, les ravitaillements légers proposaient de l’eau (plate, parfois gazeuse), du pain d’épices, du mélange étudiant, des bananes, des barres et des gommes énergétiques. Les bases vie ajoutaient le salé et le chaud : Coca-Cola, thé, café soluble, boisson énergétique, Tucs, chips, jambon blanc, tomme de Savoie, salade de pâtes, quiches, bouillon de légumes et vermicelles, chocolat noir, fruits. La liste 2027 sera publiée en avril 2027 : ne bâtis pas ta stratégie sur un produit précis avant de l’avoir confirmé.

Les règles à connaître

• Temps maximum : 24 h. Les barrières horaires sont calculées pour un indice Betrail de 39 à 41 points, à partir de l’heure de départ de la dernière vague.
• La barrière est à la sortie du chapiteau de ravitaillement. Une fois sorti, tu ne peux plus revenir en arrière pour manger.
• Les ravitaillements sont réservés aux coureurs : les accompagnateurs n’y ont pas accès.
• L’assistance n’est autorisée que dans les zones prévues aux bases vie de Doussard et du Semnoz. Se faire ravitailler ailleurs coûte 1 h de pénalité.
• Dépôt ou récupération de matériel : uniquement aux bases vie, et le matériel obligatoire reste sur toi en permanence.
• MaXi-Challenger : depuis 2021, si tu abandonnes à Doussard ou après, ou si tu es arrêté par une barrière horaire, tu es reclassé « MaXi-Challenger ». Ton indice de performance est calculé sur ton temps de passage à Doussard, sans lot finisher.

La bascule : le plan B officiel

L’article 7 du règlement prévoit un système de « bascule » : selon ton heure de passage à l’intersection concernée, tu peux être réorienté vers un itinéraire plus court. Tu peux ainsi finir la course, avec une pénalité de temps, et tu es classé derrière les coureurs qui ont fait le parcours complet.

Comment lire le tableau des temps de passage

L’organisation publie un tableau avec les heures de passage estimées à chaque point, vague par vague, et les barrières horaires. Pour t’en servir :

1. Repère ta vague de départ (ton SAS).
2. Note les heures de passage et les barrières à Doussard, au Semnoz et à l’arrivée.
3. Compare avec ton objectif réaliste : 100 km en 24 h, c’est en moyenne 14 min 24 s par kilomètre, arrêts compris.
4. Vise une marge de sécurité de 1 à 2 h sur les barrières de la deuxième moitié, où la chaleur et la fatigue font ralentir.

Se préparer : le plan en 4 phases

L’organisation le dit elle-même : sans entraînement adéquat et spécifique, il sera difficile de boucler le tOur du Lac. La préparation repose sur trois piliers : l’endurance, le dénivelé et la résistance des jambes en descente.

Les prérequis

• Un indice Betrail d’environ 40 points, conseillé par l’organisation.
• Au moins un trail de 40 km bouclé dans les deux dernières années : c’est le niveau que je demande pour mes reconnaissances.
• Une base de course régulière, avec au moins 3 séances par semaine avant d’attaquer la phase spécifique.

Les 4 phases d’une préparation type

Phase	Durée	Objectif	Contenu type
1. Base	6 à 8 semaines	Construire l’endurance et la régularité	Endurance fondamentale, côtes faciles, renforcement musculaire, vélo en complément
2. Développement	6 semaines	Monter le dénivelé et la qualité	Séances SV1 / SV2 en côte, fartlek en sentier, sortie longue avec D+
3. Spécifique	4 à 6 semaines	Simuler la course	Enchaînements sur 2 jours, sorties de 6 à 8 h, travail de descente, répétition de la nutrition, sortie de nuit
4. Affûtage	2 à 3 semaines	Arriver frais	Baisse nette du volume, séances courtes à allure course

Soit 18 à 23 semaines au total pour un coureur qui part d’une bonne base. Ces durées sont des repères : un vrai plan s’ajuste à ton niveau, à tes semaines réelles et à ta fatigue. C’est exactement ce que je fais avec mes athlètes, chaque semaine. Pour comprendre les intensités citées, lis les 6 allures de course à pied et C’est quoi la VMA ?. Pour varier les séances, le fartlek en sentier est un excellent outil.

Les 6 séances qui font la différence

1. La sortie longue avec dénivelé. Elle apprend à ton corps à durer, et sert à tester le matériel, l’hydratation et l’alimentation.
2. L’enchaînement sur 2 jours. Courir longtemps le samedi puis encore le dimanche simule la fatigue de la deuxième moitié de course.
3. Le travail de descente. La longue descente vers Doussard et les 15 derniers kilomètres exigent des quadriceps solides. Intègre des descentes répétées et régulières, plutôt que de les subir une fois par mois.
4. L’endurance de montée. Les longues montées en marche rapide, en économisant le souffle, sont la base du tOur du Lac.
5. Les bâtons. Interdits dans les mains sur les 20 premiers kilomètres et sur deux portions près du col de Bornette : entraîne-toi à les ranger et à les sortir sans t’arrêter.
6. La sortie de nuit. Avec un départ entre 1 h 25 et 3 h 20, cours au moins une ou deux fois de nuit en conditions de course, frontale et éclairage de secours compris.

Le renforcement musculaire

Une à deux séances par semaine protègent les articulations et rendent plus efficace en descente : gainage, squats, fentes, mollets et fessiers. La pliométrie légère, introduite progressivement, travaille la réactivité. Le vélo permet d’ajouter du volume sans l’impact de la course.

Le piège des courses de préparation

Beaucoup de coureurs remplissent leur calendrier de courses de préparation. Résultat : de la fatigue accumulée et un objectif principal compromis. Un trail OFF sur un itinéraire à toi, loin de l’objectif, est souvent plus utile qu’un énième dossard.

L’affûtage

Les deux à trois dernières semaines, tu réduis le volume pour arriver frais, en gardant quelques séances courtes à allure course. Le but n’est plus de gagner en forme, mais de laisser le corps absorber la charge accumulée. Dors, mange bien et ne teste rien de nouveau. Pour structurer l’ensemble, retrouve les 10 grands principes d’un plan d’entraînement.

Les reconnaissances

Reconnaître le parcours réduit le stress, aide à anticiper les passages techniques et permet de tester ta stratégie d’effort et de nutrition. Le plus efficace est de découper le tour en 4 sorties, calées sur les points officiels.

Sortie	Tronçon	Distance	D+	Ce que tu travailles
1	Annecy → Pré Vérel	≈ 30 km	≈ 2 600 m	Départ de nuit, premier gros bloc de montée
2	Pré Vérel → Doussard	≈ 16 km	≈ 480 m	Technique de descente, protection des quadriceps
3	Doussard → Semnoz (en 1 ou 2 fois)	≈ 39 km	≈ 2 500 m	Montée sous la chaleur, gestion de l’eau
4	Semnoz → Annecy	≈ 15 km	≈ 200 m	Descente finale, relance, visualisation de l’arrivée

Distances et dénivelés calculés d’après le tableau officiel 2027, à titre indicatif. Utilise la trace GPX de l’organisation (2026 disponible, 2027 au printemps).

Quand les placer

• Pendant la phase spécifique, par exemple une sortie toutes les 2 à 3 semaines, à la place d’une séance longue et pas en plus d’une semaine déjà chargée.
• Pas dans les 4 à 5 dernières semaines avant la course : tu risquerais d’arriver fatigué.
• Dans l’ordre de la course si possible : le départ de nuit, la grande descente, la chaleur de l’après-midi, puis la fin de parcours.

Ce que tu testes

• Ton matériel : chaussures, sac, flasques, frontale, bâtons.
• Ta nutrition et ton hydratation, avec les produits du jour J.
• Les passages techniques et les points d’eau réellement disponibles.
• Ta gestion des descentes : cadence, placement, relance.

Respecter les lieux

Le parcours traverse des alpages et des propriétés privées. Reste sur les chemins, referme les passages à vaches et n’entre pas dans les champs, même non clôturés.

Reconnaître avec un coach

En 2025, j’ai encadré trois journées de reconnaissance pour des coureurs de niveau débutant à moyen (le récit est ici). L’intérêt d’y aller accompagné : ne pas se tromper de trace, travailler la technique en direct et profiter de l’expérience du terrain. Les dates d’éventuelles reconnaissances 2027 ne sont pas encore fixées : écris-moi pour être prévenu.

Stratégie de course : gérer les 24 heures

Sur 100 km autour du lac, la course se joue rarement sur la vitesse. Elle se joue sur la gestion de l’effort, de l’énergie et de la fatigue mentale. Voici une stratégie en trois temps, calée sur les bases vie.

Temps	Tronçon	Objectif	Erreurs classiques
1. Économiser	Km 0 à 46 (Doussard)	Arriver à Doussard avec de l’énergie et des cuisses	Partir trop vite dans la nuit, négliger l’alimentation, détruire ses jambes dans la descente
2. Gérer	Km 46 à 85 (Semnoz)	Avancer régulièrement sous la chaleur, sans exploser	Sous-estimer le manque d’eau, s’éterniser à la base vie
3. Finir	Km 85 à 100	Tenir la dernière descente et franchir la ligne	Se relâcher mentalement, prendre des risques en descendant fatigué

Les règles simples qui marchent

• Marche les montées. Sur un tel dénivelé, la marche active est une stratégie, pas un échec.
• Garde un rythme « conversation ». Si tu ne peux plus parler en phrases complètes en montée, tu vas trop vite.
• Contrôle la descente. Elle ne fait pas gagner de temps si elle te détruit pour les 20 km suivants.
• Prépare tes arrêts. Arrive aux ravitaillements en sachant ce que tu fais : remplir, manger, repartir.
• Garde une marge sur les barrières. Elles sont à la sortie des chapiteaux : une fois sorti, pas de retour en arrière.
• Anticipe la nuit. Le départ se fait de nuit, et l’arrivée aussi selon ta vague et ton rythme : frontale et éclairage de secours font partie de ta stratégie.

Chaleur et météo

Fin mai à Annecy, la météo peut passer de la chaleur à l’orage, voire à la neige. Le règlement prévoit un kit grand froid à la demande de la préfecture, et l’organisation a déjà activé un kit canicule (avec davantage d’eau obligatoire). Prépare ton sac pour les deux scénarios et lis les messages de l’organisation la semaine de la course.

Le mental

Beaucoup de coureurs traversent un passage difficile dans la deuxième moitié, souvent quand la fatigue rencontre la chaleur. Quelques outils simples :

• Découpe la course en segments courts : le prochain ravitaillement, pas l’arrivée.
• Parle-toi positivement et rappelle-toi pourquoi tu es là.
• Mange et bois, même sans envie : beaucoup de « coups de mou » sont des manques d’énergie ou d’eau.
• Visualise la fin : le Semnoz, la descente, le lac.

Nutrition et hydratation

Sur une course de 10 à 24 heures, la nutrition est un entraînement à part entière. Les repères ci-dessous sont généraux : chaque estomac est différent, et un diététicien du sport peut personnaliser ton plan. Teste tout à l’entraînement, jamais le jour J pour la première fois.

Avant la course

Les trois jours précédents, augmente ton apport en glucides, limite les fibres et les aliments gras, et ne teste rien de nouveau (méthode détaillée dans Alimentation et course à pied). Avec un départ entre 1 h 25 et 3 h 20, planifie ton dernier repas et ta collation d’avant-départ : tes horaires habituels sont bousculés.

Pendant la course

• Mange tôt et régulièrement, dès la première heure, avant d’avoir faim.
• Vise un apport en glucides que ton estomac a déjà toléré. Un repère courant en ultra se situe entre 40 et 90 g par heure, selon l’entraînement digestif de chacun : monte progressivement pendant la préparation.
• Alterne sucré et salé. Après quelques heures, le sucré écœure : les bases vie proposent du salé et du chaud.
• Bois peu mais souvent, en adaptant à la chaleur.
• Pense au sel et aux électrolytes si tu transpires beaucoup.

Gérer l’eau sur ce parcours

L’organisation précise qu’il n’y a pas de point d’eau sur les secteurs de montagne. Le règlement impose au minimum 0,75 l d’eau (ou deux flasques de 0,5 l), et la fiche course impose de partir avec 1 l ou 1,5 l sur certains tronçons. Calcule ton besoin selon la chaleur et ton rythme, et remplis à chaque ravitaillement.

Aux bases vie

Doussard et le Semnoz sont les deux étapes clés : un vrai repas, ton assistance, ton drop bag (à Doussard) et l’occasion d’ajuster ton équipement. Prépare à l’avance ce que tu y feras : nourriture à emporter, change, recharge des flasques.

Après la course

Un repas équilibré avec glucides et protéines, et une réhydratation progressive.

Matériel obligatoire et pénalités

Le matériel n’est pas vérifié au retrait des dossards, mais il est contrôlé aléatoirement au départ, pendant la course et à l’arrivée. La liste peut être ajustée jusqu’à 15 jours avant l’événement : relis toujours l’article 9 du règlement de l’année.

La liste du tOur du Lac en 1 jour (règlement 2027)

Élément	Exigence du règlement
Chaussures	Fermées, semelles type trail à crampons
Couverture de survie	Taille adulte, dans son emballage d’origine, non découpée
Téléphone portable	Chargé, numéros de secours enregistrés
Sifflet	–
Dossards	Un à l’avant, un à l’arrière
Nourriture	Au minimum un encas (gel ou solide)
Eau	0,75 l minimum, ou 2 flasques de 0,5 l
Récipient supplémentaire	Type gobelet réutilisable (plus de gobelets jetables)
Lampe frontale	En état de marche, autonomie suffisante
Veste	Forte imperméabilité et respirabilité, 10 000 Schmerber minimum

Les bâtons sont autorisés, sauf indication contraire par des panneaux. Selon la météo, deux kits peuvent s’ajouter : le kit grand froid (couche chaude à manches longues, bas long, gants, bonnet ou buff), à la demande de la préfecture, et le kit canicule, qui impose davantage d’eau (1,5 l dans sa version 2025).

Les pénalités à connaître

Sanction	Exemples d’infractions (article 9b)
Disqualification	Pas de couverture de survie taille adulte, chaussures non adaptées, non-respect du parcours ou couper les virages, non-respect des SAS et vagues, déchets jetés, non-respect des zones de stationnement
1 h	Ravitaillement hors des zones autorisées ; pas de sifflet, de frontale ou de veste ; réserve d’eau insuffisante (jusqu’à la disqualification)
30 min	Téléphone hors d’état de marche, accompagnement par une personne sans dossard, demander à boire hors des zones autorisées
15 min	Dossard pas porté en entier, pas de gobelet

Ce que je conseille en plus

• Un éclairage de secours ou des piles de rechange pour la frontale.
• Des bâtons bien réglés, que tu sais ranger et sortir en marchant.
• Chaussettes et haut de rechange dans le drop bag de Doussard.
• Un vêtement chaud léger pour la nuit, même si la journée s’annonce chaude.
• Crème solaire, casquette et lunettes.
• De quoi protéger tes pieds : anti-frottements, pansements.

Logistique : calendrier, dossard, accès

Le calendrier 2027

Date	Étape
1er au 7 octobre 2026	Pré-inscriptions (terminé)
8 au 10 octobre 2026	Sélection des coureurs (terminé)
31 octobre 2026	Constitution des SAS selon l’indice Betrail à cette date (terminé)
Jusqu’au 15 avril 2027, 9 h	Revente et transfert de dossard via la plateforme officielle
23 avril 2027, 9 h	Date limite pour l’option drop bag
23 avril au 21 mai 2027	Réservation du créneau de retrait du dossard
16 mai 2027, 9 h	Licence FFA ou PPS à fournir, sinon pas de dossard
Vendredi 28 mai 2027	Retrait des dossards
Samedi 29 mai 2027	Course

Pas sélectionné ? Il reste la bourse aux dossards de la plateforme officielle, jusqu’au 15 avril 2027. Licences acceptées : FFA Athlé Compétition, Athlé Entreprise et Athlé Running (pas Santé ni Encadrement). Sans licence, le Parcours Prévention Santé (PPS) est obligatoire : 5 €, valable un an selon le règlement. Pour le tOur du Lac, il faut être né avant le 31 décembre 2007.

Le retrait du dossard

Aucun dossard n’est remis le jour de la course. Tu le retires le vendredi 28 mai au MaXi-Village (parking des Marquisats), en personne, sur le créneau réservé. Tu porteras deux dossards : un devant, un derrière.

Le drop bag

Option à 12 €, à prendre avant le 23 avril 2027 à 9 h. Le sac (45 × 30 × 30 cm) est fourni par l’organisation. Tu le déposes le jour du retrait des dossards, il t’attend à la base vie de Doussard, et tu le récupères au MaXi-Village le samedi (14 h à 4 h) ou le dimanche (14 h à 20 h). Aucun drop bag n’est pris au départ.

Départ et arrivée

• Départ : quai de la Tournette, à Annecy, à proximité du MaXi-Village, par vagues de 1 h 25 à 3 h 20. Les SAS ouvrent 20 minutes avant chaque vague.
• Arrivée : à l’intérieur du MaXi-Village, parking des Marquisats.

Pour tes accompagnateurs

L’assistance n’est possible qu’aux deux bases vie. L’organisation recommande d’y aller en MaXi-Car (option bus) ou à vélo.

Base vie	Km	MaXi-Car	Voiture	Vélo
Doussard	46,6	Depuis l’arrêt Colmyr (Annecy)	350 places	Piste cyclable au bord du lac
Semnoz	85,5	Depuis l’arrêt Tillier (Annecy)	350 places	Col de 1re catégorie, ≈ 20 km de montée

Les autres points du parcours ne sont pas accessibles aux accompagnateurs. Le non-respect des zones de stationnement est sanctionné par la disqualification du coureur : rappelle-leur aussi de rester sur les chemins et de ne pas entrer dans les champs.

Hébergement

Avec un retrait de dossard la veille et un départ en pleine nuit, le plus simple est de dormir à Annecy, près du départ. Réserve tôt : c’est un week-end de forte affluence.

Les 10 erreurs les plus fréquentes

1. Partir trop vite dans la nuit. L’excitation et le peloton poussent à accélérer dans la première montée.
2. Suivre un plan générique. 100 km et plus de 5 000 m de D+ demandent une préparation spécifique, adaptée à ton niveau et à ta disponibilité.
3. Négliger la descente. Vers Doussard puis dans les 15 derniers kilomètres, ce sont les cuisses qui décident.
4. S’appuyer sur d’anciens guides. Avant 2026, le tour se faisait dans l’autre sens.
5. Ne pas tester sa nutrition. Un produit jamais essayé peut gâcher une course.
6. Sous-estimer le manque d’eau. Les secteurs de montagne n’ont ni ravitaillement ni point d’eau.
7. S’éterniser aux bases vie. Un arrêt organisé vaut mieux qu’une longue pause qui refroidit les jambes et le moral.
8. Oublier la marge sur les barrières. La barrière est à la sortie du chapiteau : pas de retour en arrière.
9. Arriver fatigué au départ. Trop de courses de préparation, trop de volume en dernière semaine, pas assez de sommeil.
10. Négliger le matériel obligatoire. Une couverture de survie découpée, c’est la disqualification ; une frontale oubliée, 1 h de pénalité.

FAQ : vos questions sur la Maxi Race d’Annecy

Préparer la Maxi Race 2027 avec un coach à Annecy

Le tOur du Lac ne se prépare pas avec un plan figé téléchargé sur internet. Entre le départ de nuit, les 5 500 m de D+, la chaleur de l’après-midi et les longues descentes, il faut un plan qui s’adapte à ta vie, à tes sensations et à ta fatigue.

C’est ce que je fais avec mes athlètes : je construis ton entraînement à partir de ta semaine réelle, puis je l’ajuste chaque semaine selon la semaine précédente, tes sensations et tes contraintes. Je suis basé à Annecy, je connais le terrain, et je peux t’accompagner à distance ou sur place, y compris pour les reconnaissances. Découvre mon accompagnement coach trail à Annecy.

Tu vises la Maxi Race 2027, ou tu veux d’abord te mesurer à un format plus court ? Parle-moi de ton objectif et on regarde ensemble par où commencer.

Pour aller plus loin

• Les 6 allures de course à pied
• Les 10 grands principes d’un plan d’entraînement
• C’est quoi la VMA ?
• Le fartlek
• C’est quoi le trail OFF ?
• Alimentation et course à pied
• Reconnaissances de la Maxi Race Annecy 2025

Sources officielles

Toutes les données de course viennent des documents de l’organisation, consultés le 11 novembre 2026. En cas de doute, ce sont eux qui font foi.

• Page officielle du tOur du Lac en 1 jour solo
• Fiche course 2027 (PDF)
• Tableau des temps de passage 2027 (PDF)
• Règlement 2027
• Les ravitaillements
• Histoire de la course
• Trace GPX 2026